Tens problemes de parella?

Tens problemes de parella? Aquí teniu 7 consells perquè pogueu millorar la vostre relació.

1. Comunicació: no tenir por a expressar-se ni dir el que pensem.

2. Confiança: és bàsic que els dos confieu l’un en l’altre si no és quan venen els mals rotllos.

3. Estar còmode: ser un mateix quan estàs amb la parella fa que estiguis feliç.

4. Fer bajanades: divertir-se en una relació fa que no sigui monòton ni avorrit.

5. Ser honest: sigues honest amb tu mateix i la teva parella, té molt a veure amb la confiança.

6. Discussió sana: és inevitable que a vegades no estigueu d’acord en alguns aspectes, la clau sempre és saber respectar a l’altre.

7. Deixar-vos espai: moltes relacions es trenquen perquè algú de la parella no deixa prou espai o llibertat a l’altre. 

Aliments per abans de fer esport.

És recomanable menjar una hora o hora i mitja abans de fer esport per obtenir energia, si fa molt poc que has menjat pots patir un tall de digestió, mareig i/o vomitar així que millor si hi ha una bona separació de temps entre l’àpat i l’esport. Aquestes són algunes opcions:

-  Fruits secs.

- Plàtan: pots menjar-ne tant abans com després de l’exercici.

- Poma i formatge fresc.

- Batut de fruites amb una mica de llet.

- Pasta, arròs o cereals.

- Xocolata: un trosset de xocolata dona molta energia i t’omple d’optimisme.

- Entrepà: molt millor si és pa blanc, ja que és més fàcil de digerir que el pa integral.

Concert de Lady Gaga!

Lady Gaga estarà amb  la seva gira per Europa entre els mesos de setembre a novembre. El 8 de novembre és el torn de Barcelona, l’actuació és farà al mític Palau Sant Jordi.

Les entrades pel concert de Barcelona es posaran a la venda el 14 de febrer a les 10 del matí als punts de venda habituals (livenation.es, ticketmaster i El Corte Inglés). Els preus de les entrades varien dels 35 euros als 95 euros.

Segons diversos mitjans de comunicació és l’únic concert previst de la cantant a Espanya per això és molt probable que les entrades s’esgotin ràpidament. 

Blogger!

www.blogger.com 

Blogger és una pàgina web amb la que es pot treballar i saber més coses sobre les que vulguis saber. Hi han molts tipus de blogs.
Cada persona fa un blog per donar informació sobre el que ell sap amb qui busca aquesta informació. Tothom creu que és una bona eina de treball, ja que és molt eficaç!!

La gran final d'"Oh happy day"

El concurs de TV3 va arribar, el dia en què els Deudeveu es convertien en el cor 

guanyador de la primera temporada, a una audiència màxima de 644.000 espectadors!!

Mujeres hombres y viceversa.

Pasqual, el tronista del programa de televisió de Mujeres hombre y viceversa, abandona el tro. Segons ell, diu que no s'hi troba agust, que no li fan el pes les seves pretendentes! I ha decidit que se'n vol anar. Per altre banda Fede, l'altre tronista del programa declara que va tenir una cita amb Angie i diu que va ser molt tensa l'estada amb ella. També rep noves visites de noves noies.

Brian i Peeps.

Aquest hipster té un ànec que viu a la seva barba Té 33 anys, viu als Estats Units i acull al seu ànec dintre la seva barba. Aquesta és la bonica història de Brian i Peeps. Peeps és un aneguet que viu dintre de la barba del seu amo, que és hipster. Brian Doss viu a Ohio, als Estats Units, i ha decidit que la seva mascota visqui sempre amb ell. El noi ha publicat la fotografia d'ells dos a la xarxa social Reddit i la seva història ja ha donat la volta al món. Brian va anar a comprar ous de pollastre perquè volia tenir un pollet, tot i així tots se li van morir menys un. Per sorpresa seva no va néixer un pollet sinó un ànec!